Sociedade de Pediatria de São Paulo
Texto divulgado em 21/12/2021

Dezembro, mês de festas, de férias e também é o mês da Prevenção de Acidentes (Dezembro Vermelho) para a Sociedade de Pediatria de São Paulo (SPSP).

Acidentes, diferentemente do que o nome sugere, não são eventos casuais e aleatórios. Eles são previsíveis, preveníveis e evitáveis. Para isso, é importante que as pessoas conheçam os principais acidentes com crianças e adolescentes, os ambientes que ocorrem e como preveni-los. 

A SPSP, com a campanha Dezembro Vermelho, reforça esses conceitos, chamando a atenção da população para a PREVENÇÃO, que é a forma mais eficaz de diminuir as mortes e/ou sequelas de crianças e adolescentes vítimas de “acidentes” no Brasil e, por que não, no mundo.

A Organização Mundial da Saúde estima que centenas de milhares de crianças morram anualmente no mundo em decorrência dessas injúrias não intencionais (os “acidentes”), enquanto outras tantas sobrevivem com sequelas.      

No Brasil, os acidentes são a principal causa de morte de crianças e adolescentes de 1 a 14 anos. Eventos que acontecem no trânsito, afogamentos, quedas, sufocação, queimaduras, envenenamentos/intoxicações e os relacionados a armas de fogo são as principais causas, apresentando pequenas diferenças em relação às faixas etárias.

O local onde mais ocorrem acidentes com crianças é na própria residência. Manter um ambiente seguro é primordial. Publicamos vários textos:

• Choques elétricos: como proteger nossos pequenos curiosos
• Um segundo muda uma história: alerta sobre quedas de bebês (vídeo)
• Luta contra queimaduras: deve ser diária!
• Acidentes de trânsito com crianças e jovens. Como prevenir?

Além de tantos outros abordando as principais injúrias e as formas de prevenção.

Com as férias, outros tipos de acidentes podem ocorrer (queimaduras por água-viva, por exemplo). A SPSP, por meio do Departamento Científico de Segurança da Criança e do Adolescente, disponibilizará no Blog Pediatra Orienta, vários textos para prevenção. Que todos tenham férias felizes, seguras…e não se esqueçam das máscaras!

Relatora:
Tania Zamataro
Presidente do Departamento Científico de Segurança da Sociedade de Pediatria de São Paulo (SPSP)
Coordenadora do Blog Pediatra Orienta da SPSP

Foto: anatols | depositphotos.com

Sociedade de Pediatria de São Paulo
Texto divulgado em 03/12/2021

As férias escolares estão quase aí. No entanto, apesar de parte da população estar vacinada e a consequente queda de novos casos, das mortes e da ocupação dos leitos hospitalares, não é hora de relaxar os cuidados contra a Covid-19.

Todas as medidas de prevenção deverão permanecer mesmo com a flexibilização e retorno à “normalidade”: lavagem constante das mãos com água e sabão ou uso do álcool em gel (sob a supervisão de um adulto), uso de máscaras faciais, considerando a idade da criança e sua capacidade de usá-las de forma apropriada, e evitar grandes aglomerações.

Dê preferência às brincadeiras e passeios ao ar livre, como praças e parques, incentivando o contato com a natureza. Pequenas viagens podem ser programadas, de preferência para locais com espaços ao ar livre, como sítios, fazendas e praias, sempre se atentando para a segurança das crianças e dos adolescentes. Se a família for viajar de avião ou ônibus, cheque as exigências das companhias ou do local de destino (como certificado de vacinação para os adultos ou PCR negativo nas últimas 72 horas).

Mantenha o distanciamento e mínimo contato físico com outras pessoas, principalmente em áreas comuns como parquinhos, pracinhas e condomínios. Faça a limpeza constante de brinquedos de uso frequente, em especial aqueles utilizados fora do domicílio e que tenham sido compartilhados com outras crianças.

Visitas a museus e a espaços culturais e esportivos são bons programas, observando sempre se os protocolos de segurança sanitária estão sendo seguidos e sinalizados corretamente para a proteção da saúde dos visitantes.

Atente para que a criança não toque com as mãos superfícies como corrimão de escadas, painel de elevadores e assentos de uso comum, devendo-se sempre realizar a higienização constante das mãos. Preste também atenção na higiene e na forma de servir as refeições em espaços públicos.

A recomendação mais importante é verificar o cartão vacinal de toda família. Se houver alguma vacina em atraso, recomenda-se colocá-la em dia. E a vacinação contra Covid-19 é atualmente a principal estratégia de prevenção de saúde pública para acabar com a pandemia. As vacinas atualmente aprovadas e autorizadas no Brasil são altamente eficazes na proteção contra doenças graves de Covid-19. Pessoas totalmente vacinadas têm menos probabilidade de serem infectadas e, se infectadas, têm menos chances de desenvolver sintomas e correm risco substancialmente reduzido de doença grave e morte por Covid-19 em comparação com pessoas não vacinadas.

Temos que lembrar também que as crianças ainda não estão imunizadas contra a Covid-19 e, portanto, podem adoecer durante o passeio. Vale pesquisar sobre o sistema de saúde da região para onde a família irá viajar.

Enfim, ainda não podemos relaxar com os cuidados que aprendemos a incorporar em nossa rotina: não existe risco zero de contaminação numa viagem, mas com cautela e responsabilidade, as férias de verão podem ser proveitosas e trazer muita diversão e relaxamento para a família.

Relatores
Alexandre Massashi Hirata
Regina Sílvia Costa Caranaúba
Departamento Científico de Segurança Infantil da Sociedade de Pediatria de São Paulo

Foto: lopolo | depositphotos.com

Médica da Sociedade de Pediatria de São Paulo orienta como aproveitar essa época para os pequenos se divertirem e se exercitarem.
Por Dra. Liane Hulle Catani

Quando chegam as férias escolares, muitos pais têm dúvidas e até mesmo angústias sobre como seus filhos vão aproveitar o período. Por que não usar esse tempo para incentivar a prática de atividade física e ainda estreitar a convivência familiar?

Todos sabemos das vantagens de se manter ativo ao longo da vida visando ao bem-estar e à prevenção de doenças. O que muitas vezes não lembramos é que esse hábito deve começar cedo, ainda na infância. Da mesma forma que zelamos pelas escolhas alimentares, os exercícios têm de ser incorporados precocemente ao estilo de vida.

Para ser considerada ativa, a criança deve praticar diariamente pelo menos 60 minutos de atividade física, mesmo que isso seja dividido em períodos mais curtos — aqui entram tanto modalidades aeróbicas quanto de resistência. Além disso, se indica que, dentro desses 60 minutos, haja espaço para atividades ligadas ao fortalecimento dos ossos e dos músculos pelo menos três vezes por semana.

O que faz parte dessa recomendação? Exercícios que exijam força e produzam impacto ósseo, como aqueles que se valem de saltos. Sua importância reside no fato de que a densidade mineral óssea atinge 90% do seu pico até o final da segunda década de vida e um quarto da massa óssea adulta é acumulada durante os dois anos do estirão do crescimento (o início da puberdade).

Parece difícil atingir essa meta, mas não é. Basta a criança brincar — sim, brincar! Vale dançar, escalar brinquedos, jogar bola (mesmo em um espaço pequeno), correr e, para os maiores, nadar, andar de bicicleta ou skate.

Também é interessante aproveitar para ir ao parque nos finais de semana e se revezar com outros pais, familiares ou vizinhos para reunir a criançada e brincar no prédio ou no quintal da casa. Além disso, é possível criar circuitos com diferentes atividades para o grupo, e elas podem envolver bola, corda, agachamentos… Dá para ser muito divertido.

Lembre-se de que, quanto menor a criança, mais divertida e variada e menos competitiva deve ser a atividade proposta. Para os maiores de 10 anos, a integração com o grupo torna-se fundamental: amigos acompanhados dos pais podem fazer caminhadas, andar de bike, nadar e jogar bola no parque, no prédio ou em casa.

Outra opção disponível em alguns lugares hoje são as escolinhas de esporte dos clubes — que adaptam o programa às diferentes faixas etárias e estimulam exercícios e o contato social.

Diante dessas possibilidades, está lançado o desafio: vamos tornar este período de férias mais ativo e saudável? E um último lembrete: quando praticar atividades ao ar livre, não se esqueça de levar água, boné ou viseira e o protetor solar.

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Texto produzido pela Dra. Liane Hulle Catani para o site SAÚDE.
Link original: http://saude.abril.com.br/familia/ferias-que-tal-incentivar-as-criancas-a-fazer-atividade-fisica/

Dra. Liane Hulle Catani é cardiologista pediátrica, médica do esporte e membro do Departamento Científico de Cardiologia da Sociedade de Pediatria de São Paulo.

Publicado em 16/01/2016.
photo credit: cocoparisienne | Pixabay.com

Este blog não tem o objetivo de substituir a consulta pediátrica. Somente o médico tem condições de avaliar caso a caso e somente o médico pode orientar o tratamento e a prescrição de medicamentos.

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